Priprava in dnevna količina napitka
 

Priprava in dnevna količina napitka

Napitek pripravimo iz 2 jedilnih žlic sveže stisnjenega limoninega soka, 2 jedlinih žlic drevesnega sirupa Madal Bal, ščepca čili paprike ter 3 dl vode. Dnevno spijemo vsaj 6 kozarcev tako pripravljenega napitka.

Naenkrat lahko pripravimo tudi dnevno količino napitka. Ta se sestoji iz enega dl drevesnega sirupa MADAL BAL, soka treh sveže stisnjenih limon, noževe konice pekoče čili paprike in 2 litrov vode. Napitek nalijemo v bidon ali čutaro in ga enostavno prenašamo s seboj po opravkih, v službo, na pot – brez kuhanja in zahtevne priprave. Lahko pa s seboj vzamemo le pripravljen koncentriran napitek, ki ga razredčujemo z vodo v manjših količinah pred pitjem. Voda za razredčevanje je lahko hladna ali topla, nadomestimo jo lahko z zeliščnim čajem, odvisno od okusa posameznika.

Napitek pijemo enakomerno skozi ves dan, ko se začne oglašati občutek lakote ali pomanjkanje energije. Priporočljivo je slediti času dnevnih obrokov.

Dnevno moramo zaužiti najmanj 2 litra napitka. Fizično bolj aktivne osebe potrebujejo večjo količino napitka ali bolj koncentrirani napitek, kar je odvisno od dodatnih energetskih potreb posameznika.

Poleg napitka lahko pijemo še vodo ali zeliščne čaje (meta). Skupno zaužijemo vsaj 3 litre tekočine (čaji, voda, napitek iz sirupa MADAL BAL) na dan. Enostavnost diete prihrani veliko časa, ki ga lahko porabimo za sprostitev, ustvarjanje, gibanje ali športne aktivnosti.

Napitek oskrbi telo s pomembnimi vitamini in minerali - naravnim vitaminom C, vitamini B kompleksa, natrijem, kalijem, kalcijem, magnezijem, železom in cinikom  kot tudi z energijo v obliki ogljikovih hidratov (ca. 40 kcal/kozarec). Zaradi enostavne priprave napitka in praktičnosti postenja je dieta zelo priljubljena posebno pri aktivnih osebah, saj jo je možno zelo dobro izvajati tudi med delovnim časom.

 
 
   ProVITA | Vilharjeva 27 | 6250 Ilirska Bistrica | tel: 05 714 18 20 | fax: 05 710 11 11